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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	00:37:59	7,00 km
8	0,35 km	1:48	5:12	138	00:39:48	7,35 km