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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	161	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	160	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	161	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	163	00:51:32	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:19	171	00:51:34	10,01 km

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