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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	119	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	129	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	130	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	128	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	128	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	129	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	129	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	130	01:02:33	10,00 km
11	0,01 km	0:04	7:05	132	01:02:37	10,01 km

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