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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	00:26:05	5,00 km
6	0,17 km	0:53	5:08	154	00:26:58	5,17 km

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