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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	141	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	137	00:53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	00:58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	143	01:03:19	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:27	142	01:03:42	12,07 km

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