Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
108
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
6:19
6:19
123
00:11:51
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
122
00:16:49
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
133
00:21:45
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
139
00:26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
139
00:31:56
6,00 km
7
1,00 km
6:21
6:21
127
00:38:17
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
119
00:44:17
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
132
00:49:18
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
133
00:54:31
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
137
00:59:21
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
138
01:04:07
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
126
01:09:46
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
133
01:15:00
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
140
01:19:38
15,00 km
16
1,00 km
6:31
6:31
123
01:26:10
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
122
01:31:21
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
146
01:36:04
18,00 km
19
1,00 km
5:52
5:52
124
01:41:56
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
134
01:46:45
20,00 km
21
1,00 km
6:33
6:33
128
01:53:17
21,00 km
22
1,00 km
4:54
4:54
136
01:58:11
22,00 km
23
0,93 km
5:22
5:47
132
02:03:33
22,93 km
6 oktober 2022 - 05:25
Alvik, Kungsholmen, Söder
Löpning - Distans
Själv idag igen. Blåsigt och regn som kom och försvann. Kändes helt ok idag med. De nya dojjorna kanske inte är så dumma ändå...
22,93
km
Distans
2:03:32
Tid
5:23
min/km
Snitt
130
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Carbon X 3
Total distans: 678 km
annons