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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	150	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	167	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	168	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	165	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	168	00:24:05	5,00 km
6	0,13 km	0:37	4:42	168	00:24:42	5,13 km