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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	105	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	112	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	115	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	115	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	119	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	120	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	125	00:45:50	7,00 km
8	0,78 km	4:29	5:45	120	00:50:19	7,78 km

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