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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	154	00:12:35	2,00 km
3	0,07 km	0:38	8:49	146	00:13:14	2,07 km
4	0,34 km	4:28	13:18	132	00:17:41	2,41 km
5	0,66 km	4:17	6:32	137	00:21:59	3,06 km
6	0,67 km	4:38	6:58	149	00:26:37	3,73 km
7	0,67 km	4:39	6:57	155	00:31:16	4,40 km
8	0,67 km	4:44	7:05	155	00:36:00	5,07 km
9	0,68 km	4:50	7:06	157	00:40:49	5,75 km
10	0,68 km	4:57	7:18	152	00:45:46	6,42 km
11	1,00 km	8:23	8:23	150	00:54:09	7,42 km
12	0,22 km	1:09	5:05	163	00:55:18	7,65 km

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