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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:39	4:12	146	00:01:39	0,39 km
2	0,20 km	1:37	8:05	143	00:03:17	0,59 km
3	0,80 km	3:29	4:21	165	00:06:46	1,39 km
4	0,21 km	2:06	10:04	138	00:08:52	1,60 km
5	1,00 km	4:13	4:13	171	00:13:05	2,60 km
6	0,21 km	0:54	4:19	176	00:13:59	2,81 km
7	0,19 km	2:03	10:37	146	00:16:02	3,01 km
8	1,00 km	4:15	4:15	169	00:20:17	4,01 km
9	0,61 km	2:37	4:17	175	00:22:55	4,62 km
10	0,21 km	2:10	10:28	143	00:25:04	4,83 km
11	1,00 km	4:23	4:23	167	00:29:28	5,83 km
12	1,00 km	4:10	4:10	178	00:33:38	6,83 km
13	0,01 km	0:03	5:15	182	00:33:41	6,84 km
14	1,00 km	6:41	6:41	153	00:40:22	7,84 km
15	1,00 km	5:28	5:28	156	00:45:50	8,84 km
16	0,06 km	0:19	5:27	153	00:46:09	8,89 km