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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	132	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	132	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	134	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	134	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	136	00:43:51	7,00 km
8	0,82 km	5:09	6:16	138	00:49:00	7,82 km
9	0,36 km	2:30	6:56	136	00:51:30	8,18 km

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