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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	114	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	118	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	110	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	110	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	111	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	108	00:39:21	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:50	111	00:39:28	6,02 km

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