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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	129	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	00:44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	135	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	137	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	01:00:17	12,00 km
13	0,22 km	1:02	4:41	140	01:01:19	12,22 km

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