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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	135	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	136	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	137	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	136	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	137	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	137	00:57:25	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	138	01:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	137	01:10:06	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	137	01:16:21	12,00 km
13	0,10 km	0:39	6:43	142	01:17:00	12,10 km
14	0,16 km	1:00	6:25	140	01:18:00	12,25 km

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