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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	153	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	163	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	160	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	162	00:40:56	7,00 km
8	0,21 km	1:11	5:39	166	00:42:07	7,21 km

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