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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	141	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	146	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	142	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	148	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	147	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	161	00:52:29	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	164	00:59:41	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	163	01:06:32	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:42	163	01:06:38	10,01 km

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