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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	159	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	157	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	157	00:41:03	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:13	155	00:41:04	8,01 km

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