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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	162	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	155	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	161	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	164	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	163	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	174	00:38:34	6,00 km
7	0,23 km	1:27	6:17	177	00:40:00	6,23 km

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