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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	133	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	141	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	137	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	140	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	133	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	145	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	01:02:13	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	138	01:08:18	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	140	01:14:10	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	142	01:19:37	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	133	01:24:59	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	146	01:30:44	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	132	01:36:03	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	137	01:41:45	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	127	01:47:41	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	137	01:53:21	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	141	01:59:05	20,00 km
21	0,02 km	0:07	6:10	140	01:59:12	20,02 km

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