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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	111	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	125	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	139	00:20:59	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	126	00:29:04	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	128	00:36:30	5,00 km
6	1,00 km	11:36	11:36	106	00:48:06	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	118	00:55:57	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	126	01:02:56	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	122	01:09:53	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	133	01:16:50	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	122	01:23:56	11,00 km
12	0,48 km	3:52	8:02	113	01:27:48	11,48 km

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