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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	156	00:22:31	4,00 km
5	0,31 km	1:40	5:23	154	00:24:10	4,31 km

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