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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	156	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	165	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	00:38:31	7,00 km
8	0,23 km	1:07	4:50	163	00:39:39	7,23 km

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