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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	142	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	143	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	143	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	00:38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	00:43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	145	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	145	00:57:58	12,00 km
13	0,51 km	2:29	4:53	145	01:00:27	12,51 km

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