Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0611900:06:061,00 km
21,00 km5:545:5413200:12:002,00 km
31,00 km6:086:0813300:18:093,00 km
41,00 km6:166:1613400:24:254,00 km
50,01 km0:045:3514000:24:294,01 km

9 oktober 2022 - 09:01

Tjärnet + del av 5-an

Löpning - Distans
8°blåsigt men delvis sol. Lätt runda för att få km och känna av sprutan/formen eller så. Tveksamt... Cykel före och lätt styrka efter i källarn.
4,01   km
Distans
24:29
Tid
6:06   min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1236 km