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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	143	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	146	00:31:24	6,00 km
7	0,87 km	4:32	5:12	145	00:35:56	6,87 km

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