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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	139	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	143	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	134	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	8:47	8:47	140	00:55:58	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	132	01:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	136	01:09:17	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	136	01:14:48	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	01:20:07	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	137	01:26:06	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	144	01:31:53	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	145	01:37:33	16,00 km
17	0,26 km	1:29	5:38	145	01:39:02	16,26 km

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