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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	00:46:55	8,00 km
9	0,60 km	3:37	6:04	00:50:32	8,60 km
10	0,00 km	0:00	0:00	00:50:32	8,60 km
11	0,01 km	0:02	4:13	00:50:34	8,61 km
12	0,00 km	0:01	4:16	00:50:34	8,61 km
13	0,01 km	0:00	0:00	00:50:34	8,62 km

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