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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	107	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	115	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	160	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	163	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	169	00:30:48	5,00 km
6	0,09 km	0:32	5:57	166	00:31:20	5,09 km

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