3x15min tröskel
Löpning - Snabbdistans
IHU. 2k UJ, 3x15min tröskel, 2k NJ. Planerad fart 4:07 i snitt som landade på nästan 4:09, men helt OK. Mkt blåsigt idag....Snittpuls på 152 och ja det är högre än när jag är i bra form, så det är en bit kvar.....