Tröskel 2x15'@3,47 Löpbandet
Löpning - Distans
Veckans tröskel fick bli på bandet då det är lite ont om tid så här på semestern!
Hade en pågående mental kamp under hela passet! Riktigt tungt med tröskel på bandet framförallt i denna värme!
Skulle vart 30’ rakt av men ett toabesök fick agera vilan mellan de två 15 minutrarna! Riktigt nöjd att jag föllföljde passet!
Sänkte tempot successivt från 16-14 för att hålla pulsen under anaerob tröskel.
Puls första 15`
169 /174
Puls andra 15`
172 / 176
Bandet har så här långt visat varianser i tempo med mellan 0-6 min/km.
Nöjd med Passet!
