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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	143	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	118	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	116	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	124	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	123	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	121	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	123	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	118	00:52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	120	00:59:04	9,00 km
10	0,40 km	2:28	6:14	125	01:01:32	9,40 km

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