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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	136	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	136	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	137	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	138	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	138	00:39:26	6,00 km
7	0,02 km	0:10	7:01	143	00:39:36	6,02 km

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