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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	149	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	149	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	153	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	156	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	155	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	157	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	159	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	159	00:59:24	9,00 km
10	0,29 km	1:32	5:23	156	01:00:57	9,29 km

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