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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	160	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	165	00:19:43	4,00 km
5	0,28 km	1:13	4:22	171	00:20:56	4,28 km

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