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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	146	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	150	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	00:48:36	9,00 km
10	0,15 km	0:48	5:25	157	00:49:24	9,15 km

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