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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	137	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	138	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	133	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	133	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	135	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	01:02:39	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	135	01:09:18	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	132	01:15:49	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	139	01:22:09	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	139	01:28:20	14,00 km
15	0,70 km	4:32	6:28	142	01:32:52	14,70 km

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