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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	105	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	122	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	120	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	117	00:35:19	6,00 km
7	0,15 km	0:50	5:32	117	00:36:09	6,15 km

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