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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	00:34:56	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:51	138	00:35:38	7,15 km

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