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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	159	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	158	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	00:34:27	7,00 km
8	0,43 km	2:05	4:50	172	00:36:32	7,43 km

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