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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	122	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	00:19:50	4,00 km
5	0,80 km	3:19	4:09	148	00:23:09	4,80 km

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