Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
132
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
136
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
137
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
135
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
133
00:24:31
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
130
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
136
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
136
00:39:13
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
133
00:44:08
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
133
00:49:06
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
135
00:54:12
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
131
00:59:15
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
133
01:04:24
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
134
01:09:32
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
134
01:14:37
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
132
01:19:42
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
126
01:24:52
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
131
01:29:58
18,00 km
19
1,00 km
5:07
5:07
131
01:35:05
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
122
01:40:31
20,00 km
21
1,00 km
4:26
4:26
129
01:44:57
21,00 km
22
1,00 km
4:28
4:28
131
01:49:24
22,00 km
23
1,00 km
4:28
4:28
149
01:53:53
23,00 km
24
1,00 km
4:21
4:21
154
01:58:14
24,00 km
25
1,00 km
4:21
4:21
150
02:02:34
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
143
02:07:56
26,00 km
27
1,00 km
5:20
5:20
139
02:13:15
27,00 km
28
1,00 km
5:05
5:05
139
02:18:20
28,00 km
29
1,00 km
5:03
5:03
139
02:23:23
29,00 km
30
1,00 km
5:20
5:20
139
02:28:43
30,00 km
31
0,04 km
0:15
6:35
139
02:28:58
30,04 km
12 oktober 2022 - 08:46
Näset runt
Löpning - Långpass
IHU. Relativt lugnt fram till 20k, sedan 5k i MRP 4:25 o 5k lugnt. Kändes bra med fartökningen.
30,04
km
Distans
2:28:58
Tid
4:58
min/km
Snitt
135
Snittpuls
160
Maxpuls
180
Kadens
HOKA Rincon 3
Total distans: 1260 km
annons