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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	3:33	5:13	120	00:03:33	0,68 km
2	0,38 km	2:13	5:46	134	00:05:46	1,06 km
3	0,39 km	2:23	6:10	146	00:08:09	1,45 km
4	0,39 km	2:21	5:59	145	00:10:30	1,84 km
5	0,39 km	2:22	6:03	159	00:12:52	2,24 km
6	0,39 km	2:16	5:49	171	00:15:08	2,63 km
7	0,39 km	2:15	5:46	176	00:17:24	3,02 km
8	0,39 km	2:22	6:04	178	00:19:46	3,41 km
9	0,39 km	2:19	5:57	178	00:22:04	3,80 km
10	0,39 km	2:25	6:16	177	00:24:30	4,18 km
11	0,39 km	2:20	5:56	180	00:26:50	4,57 km
12	0,39 km	2:34	6:33	177	00:29:24	4,97 km
13	0,40 km	2:27	6:06	177	00:31:50	5,37 km
14	0,56 km	2:47	4:57	176	00:34:37	5,93 km

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