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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	00:16:12	3,00 km
4	0,32 km	1:41	5:17	159	00:17:52	3,32 km

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