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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	120	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	119	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	118	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	121	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	119	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	122	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	120	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	117	00:49:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:52	129	00:49:48	10,01 km

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