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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	141	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	157	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	156	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:29:52	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:16	164	00:30:00	5,03 km

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