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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	132	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	135	00:15:40	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	131	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	125	00:30:04	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	129	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	125	00:42:02	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	124	00:48:20	7,00 km
8	0,97 km	5:28	5:37	125	00:53:48	7,97 km

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