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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	118	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	127	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	129	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	129	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	132	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	131	00:38:00	6,00 km
7	0,10 km	0:39	6:34	133	00:38:39	6,10 km

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