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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:44	0	00:05:45	1,00 km
2	0,99 km	5:31	5:33	0	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:42	0	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:38	0	00:28:01	5,00 km
6	0,99 km	5:16	5:18	0	00:33:17	6,00 km
7	0,04 km	0:15	5:48	0	00:33:32	6,04 km

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