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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	156	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	163	00:38:57	7,00 km
8	0,27 km	1:18	4:50	158	00:40:15	7,27 km

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