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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	139	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	168	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	174	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	164	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	164	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	170	00:29:42	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:04	181	00:29:44	6,01 km

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